Outdoor Full Body Training (OFBT)

 Emmy Albers en Saskia Ligt.- Outdoor Full body training

Emmy Albers en Saskia Ligt.- Outdoor Full body training

Voor de outdoortraining werkt Saskia samen met Emmy Albers van ‘Emmy Sport and health’. Emmy geeft deze lessen al jaren in het wantijpark in Dordrecht.  Sinds 2016 neemt Saskia Ligt minimaal één keer per week één van de trainingen over van Emmy en is Saskia vaste inval bij ziekte en vakantie.

Bij deze training train je het hele lichaam op niveau. Zowel de kracht als conditie wordt aangesproken.
Waarom je voor deze full body training moet kiezen?
– Verbranding van ongeveer 500 tot 800 Kcal per training
– Training in buitenlucht heeft een ontstressend effect
– Training in groepsverband; motiveert en stimuleert
– Aanbod voor alle sportniveaus
– Diversiteit in trainingen door materiaal keuzes of juist eigen gewicht traingen.
- Persoonlijke & professionele begeleiding; ik daag je uit, motiveer en stimuleer je om je doel te bereiken!
– Persoonlijke doelstellingen kunnen besproken worden

Tarieven
- losse (proef)les 10 euro :
- Onbeperkt sporten: 48,50 euro per maand ( abonnement voor minimaal een half jaar met 1 mnd opzegtermijn)
- 1 keer per week sporten: 38,50 euro per maand ( abonnement voor minimaal een halfjaar met 1 mnd opzegtermijn)
- 10 rittenkaart: 90 euro ( 12 weken geldig)

Ben je geïnteresseerd? neem dan contact op via: info@emmysport-health.nl
Of ga naar het contactformulier op haar site met deze link:  http://www.emmysport-health.nl/contact/

Lestijden
maandag 20:00-21:00--> vanaf 10 april 2017
dinsdag 20:00 - 21:00
woensdag 09:15 - 10:15
donderdag 20:00 - 21:00
vrijdag 9:15 - 10:15
zondag 09:00 - 10:00

Locatie
Het startpunt van de outdoor full body training is de hoofdingang van het wantijpark. 

 Locatie wantijpark

Locatie wantijpark